Hamilelik Yogası

Günümüz kadını günlük egzersiz programının önemini anlamış durumdadır. Ancak hamilelikte normal yapılan egzersizler yerine yoga yapılması daha faydalıdır. Çünkü gebelik doğuma hazırlık olduğu için esneme kabiliyeti artmaktadır. hamilelik yogası  ile doğum ve hamilelikte kullanılacak...

EN ÇOK OKUNANLAR